すこやかファミリー動画

「やせ体質になる!体幹トレーニング教室」

上向きバストに!デコルテからバストラインを美しく

出典:「すこやかファミリー2017年12月号」
森 和世 先生

指導・モデル
ヨガインストラクター。エクササイズディレクターとしてワークアウト開発も行う。著書に『体を芯からやわらげる 健康ストレッチ』(永岡書店)など。
森 和世(もり かずよ) 先生

ヘア&メイク:福井一馬・稲垣 歩(BROWNHAIR)

  • 【エクササイズ・メニュー】
  • ●エンジェルウィングストレッチ(大胸筋 僧帽筋)[14秒頃]
  • ●バストアップストレス(大胸筋 僧帽筋 三角筋 上腕三頭筋)[57秒頃]
  • ●バッククランチ(広背筋 脊柱起立筋 僧帽筋 大胸筋)[1分34秒頃]